ゆいこゆいこ.com

子育てグッズレビュー、ママファッション、美容アイデア、レビュー✍️

親の自由時間を確保する!ズボラママの5つのアイデア

f:id:yuikoyuiko:20210908141431p:image

こんにちは!ゆいこです。

今日はズボラマイペースママ代表ゆいこの自由時間の作り方をまとめたいと思います。

 

世のお母さま方、保護者の方、いつもお疲れ様です。

それぞれ家庭環境などあると思いますが、少しでも参考になるものがあれば嬉しいです!

 

時間があったらやりたいこと…皆さまは何を思い浮かべますでしょうか!

 

私はざっくり

・ゆっくり美味しいコーヒーを飲む

・ポケモンのゲームw

・自分のお買い物、気が済むまでドラッグストア等w

・筋トレする時間と心の余裕←

・ずっと読みたいと思っていた本を読む

・セルフネイル

 

などなどです。

いろいろ試行錯誤した結果をまとめました!

寝かしつけ後の時間を確保せよ

とは言っても、寝落ちするのがオチです。

寝落ちしない為に実践し、私に効果があったのはこちらです。

 

〇〇イヤホン

ワイヤレスイヤホンを片耳だけ着けて、

小さ〜い音量の音楽を流しておきます。

子どもが寝るのに少し時間が掛かっても心に余裕ができます。いつもフッとくる眠気が来ないです。

《注意》子どもに見つかると、子どもが気になって仕方なくなるので必死で隠し通します。

 

〇ちゃんを仕込む

喉が痛い時にたまたま見つけた方法です。

《注意》自身のその日の疲れ具合にもよりますが、飴ちゃんが口の中からなくなると、眠くなりますw

 

メリハリをつけて寝る

たまには、今日は寝る!と決めて子どもと一緒に寝ます。そして起きたい時にはここぞ!と頑張る。

《おすすめ》GABA for sleepというチョコを食べると、私はぐーっすり寝られます!

産後、朝まで起きずに寝る事が難しかったのですが

これを食べると一瞬で朝です!そしてなんとなく目覚めがスッキリしている。

その代わり、寝落ちするのも早い。確実に寝落ち。

気の持ちようでも私は助かってます!!

子どもには食べさせてないです。

江崎グリコ GABA ギャバ フォースリープ(まろやかミルクチョコレート) 食品) 50g×10個

価格:1,750円
(2021/4/7 01:26時点)
感想(8件)

 

家事の時間を短縮せよ

これをした事によって夕飯後の時間が確保でき、

家族でリングフィットができるようになりました。

毎日生きるだけで精一杯だったのが、大きな一歩です!

 

賃貸住みでも買ってよかった家電

食洗機は買ってよかったです。明らかに時間が増えました。

我が家は賃貸なので、据え置き型の食洗機です。

食洗機と、それを置く台を買いました。

食洗機本体はシロカというメーカーです。

f:id:yuikoyuiko:20210414102444j:image

専用の洗剤もそんなに高くはなく、1ヶ月¥300〜¥400ぐらいですかねぇ。その時に安かったものを買ってます。

 

2人分ぐらいの容量ですが、1回で洗いきらない量の時は2回に分けて回したり。

手洗いするものはお箸と水筒、子供のコップぐらいで、泡スプレーでほぼ解決です。

 

食洗機を使わない場合は、使い捨てのお皿など使えるものは何でも使って、とにかく時間と心の余裕の確保に努めます。

 

【追記】お掃除ロボットも導入しました!

掃除ぐらい自分でやるわ!と思い優先順位が低めだったのですが、実際は助かりまくりです。。。

 

仕事が休みの日でかつ、心に余裕がある時じゃないと掃除なんてできませんでした。

お掃除ロボットがいれば、動線さえ作れば出掛けている時にきれいにしてくれます。

帰ってきたらきれいになってるって、相当ありがたいです…!!

協力を求めよ

もう周りの頼れる人に協力を求めますw

テクニックや裏ワザでもなんでもないですw

 

1人で過ごしたいなんて言うなんて、申し訳ないかな〜…

母親としてどうなのかななんて思われるかな〜

子どもに申し訳ないかな〜

協力なんてしてくれないかな〜

 

そういう思い込みは捨てます。

誰になんと言われようと、思われようと構わないです。

 

私自身なんだかすんごいイライラしてた時期があり、『ホテルに1人で泊まりに行きたい!』と

贅沢におひとりさまホテルステイをさせてもらった日があります。

 

もしすぐに時間を作ることができなくとも、

誰かに言ってみるだけでも第一歩になるかもです!

いざ実践!  

以上、私自身が自由時間を確保する為のあれこれでした!

何かまた良い方法があれば追記したいと思います。

 

少しでもこのブログの読者さまにもホッとできる時間ができますように!